Hoi! Ik ben Saskia en ik ben inmiddels al 12+ jaar actief in de sportwereld. Sinds 2020 heb ik mijn eigen personal training bedrijf genaamd
Saskia Geven Personal Training (SGPT) en geef ik dagelijks krachttraining, high intensity training en circuittraining aan zowel vrouwen als mannen. De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd tot prenatale en postnatale trainer. Ik help vrouwen die specifiek willen trainen op voorbereiding van een zwangerschap, vrouwen die zwanger zijn en hun lichaam zo fit en sterk mogelijk willen houden en vrouwen die onlangs zijn bevallen en werken aan hun herstel. Dit zijn voornamelijk personal trainingsessies zodat we specifiek op ieders lichaam persoonlijk kunnen focussen, maar ik geef ook pre- en postnatale groepstrainingen. Alle trainingen geef ik iedere dag weer met veel plezier! Het is fantastisch om te zien wanneer iemand haar of zijn doel behaald en na de training weer met een lach naar huis gaat!
Om meer vrouwen te kunnen helpen heb ik Pretty Preggy opgericht. Pretty Preggy is voor mij veel meer dan jezelf mooi voelen tijdens de zwangerschap. Door te trainen voel je je sterker en fitter. Je hebt minder lichamelijke klachten en je gaat fitter de bevalling in. Daarnaast herstel je na de bevalling waarschijnlijk sneller. Dát is Pretty Preggy voor mij en dat gun ik iedere vrouw tijdens deze bijzondere tijd in haar leven.
Zelf ben ik in maart bevallen van mijn eerste kindje. De zwangerschap is erg voorspoedig gegaan en ik heb geen lichamelijke klachten gehad. Alle oefeningen die in de trainingsschema’s staan heb ik zelf ook gedaan. Daarom weet ik precies wat past bij ieder trimester en hoe een oefening voelt tijdens de zwangerschap. Hoe het nu gaat? Met de kleine man gaat het hartstikke goed! En ik ben volop aan het herstellen en heb het sporten weer rustig opgepakt. Een zwangerschap en bevalling verandert je lijf en dat is wennen, maar ook mooi. Want hoe bijzonder is het dat je lijf jouw nieuwe grote liefde op de wereld heeft gezet?! Wees daarom niet te streng voor jezelf en je lijf. Tijd heelt namelijk alle wonden (letterlijk en figuurlijk). Ondanks alle kwaaltjes en ook mijn ongeduld, kan ik dus oprecht zeggen; ik voel me Pretty Preggy! 🙂
.